乒乓球运动员击球前的基本位置有哪几种？

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右手持拍基本姿势及站位如下：

两脚开立，比肩稍宽 ，左脚稍前
，右脚稍后，两脚前后之间的距离大约差半只脚掌 。双脚前脚掌着地 ，脚后跟略抬起，重心在两脚之间
。

两膝弯屈
，上体略前倾，适度收腹含胸。肩关节放松 ，肘部弯曲
，大臂与小臂间有夹角（这个根据每个人的身高、打法的不同都会不一样的，有这个概念就行） ，执拍手位于身前偏右处
，拍略高于台面，拍头朝前 。

正手攻球技术

站位在近台 ，身体离台约50厘米
，两脚距离与肩同宽，左脚稍前 ，右脚稍后
，双膝弯曲，身体略微前倾 ，重心压在前脚掌上（基本姿势）
。来球时，小臂以肘为轴向后拉动。当球落到本方球台上
，小臂以肘为轴向斜前方击球，拍型保持垂直台面 ，略向前倾 。

击球的时机在上升期和高点期（用到上一章击球点的概念了）挥拍击球。顺势挥拍至至眉心与左眉之间
，球拍距离眼眉一拳半左右
。然后迅速还原到基本姿势。

扩展资料：

乒乓球发球方式

（一）正手发奔球

1 、特点：球速急
、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置 ，对对方威胁较大 。

2 、要点：

①抛球不宜太高；

②提高击球瞬间的挥拍速度；

③第一落点要靠近本方台面的端线；

④点与网同高或稍低于网
。

（二）反手发急球与发急下旋球

1
、特点：球速快、弧线低
，前冲大，迫使对方后退接球 ，有利于抢攻
，常与发急下旋球配合使用。

2 、要点：

①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；

②注意手腕抖动发力；

③第一落点在本方台区的端线附近 。

（三）发短球

1、特点：击球动作小，出手快 ，球落到对方台面后的第二跳下不出台
，使对方不易发力抢拉
、冲或抢攻
。

2、要点：

①抛球不宜太高；

②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；

③发球的第一落点在球台 ，不要离网太近；

④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。

（四）正手发转与不转球

1 、特点：球速较慢
，前冲力小，主要用相似发球动作 ，制造旋转变化去迷惑对方
，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会 。

2
、要点：

①抛球不宜太高；

②发转球时，拍面稍后抑 ，切球中下部；越是加转球
，越应注意手臂的前送动作；

③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度 ，增加前推的力量
。

（五）正手发左侧上（下）旋球

1、特点：左侧上（下）旋转力较强
，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

2 、要点：

①发球时要收腹 ，击球点不可远离身体；

②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线
，以增强侧旋强度 。

③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收 ，球拍从球的正中向左上方摩擦
。

④发左侧下旋时，拍面稍后仰
，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

（六）反手发右侧上（下）旋球

1
、特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后 ，向其左侧上（下）反弹 。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

2、要点：

①注意收腹和转腰动作；

②充分利用手腕转动配合前臂发力；

③发右侧上旋球时
，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；

④发右侧下旋球时 ，拍面稍后仰
，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦
。

（七）下蹲发球

1 、特点：下蹲发球属于上手类发球，中国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些 ，直拍选手发球时需变化握拍方法
，即将食指移放到球拍的背面 。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下 ，威胁很大
，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分
。

2
、要点：

①注意抛球和挥拍击球动作的配合 ，掌握好击球时间。

②发球要有质量，发球动作要利落
，以防在还未完全站起时已被对方抢攻 。

③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前 ，身体略向右偏转
，挥拍路线为从左后方向右前方
。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。

④发下蹲左侧上 、下旋球时，站右中部向左上方位稍平 ，身体基本正对球台
，挥拍路线为从右后方向左前方 。拍触球摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋
。

⑤发左（右）侧上
、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

（八）正手高抛发球

1、特点：最显著的特点是抛球高 ，增大了球下降时对拍的正压力
，发球速度快，冲力大 ，旋转变化多
，着台后拐弯飞行 。但高抛发球动作复杂，有一定的难度
。

2 、要点：

①抛球勿离台及身体太远。

②击球点与网同高或比网稍低 ，在近腰的中右处（15厘米）为好 。

③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。

④发左侧上、下旋球与低抛发球同
。

⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作
，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，更有威力）。

百度百科-乒乓球

百度百科-乒乓

乒乓球运动中,正手攻球的动作要领(以右手直拍为例)

乒乓球击球时的动作要领：

1
、正手近台攻球：特点与运用站位近台 ，击球时间早
，球的速度快，动作幅度小 ，是近台快攻打法的主要技术之一 。在对攻中以线路、落点变化相结合
，调动对方，伺机扣杀
。

2 、正手中远台攻球 ：特点与运用站位稍远 ，动作幅度大
、力量重
，进攻性强，但步法移动的范围较大。多用于对攻中 ， 以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件
，也用于侧身后扑正手打回头，防御时 ，在相持中寻找机会，削球选手的削中反攻 。

3、正手扣杀：特点与运用动作幅度大 、力量重
、球速快、攻击性强
，是得分的重要手段
。常用来对付着台后弹起比网高的机会球或前冲力不大的半高球。

4 、正手拉球：特点与运用站位近
、速度快、动作小 、线路活和稳健性好 。是回击发球
、搓球、削球等下旋球的一种必备技术
。常用于接发球抢位，对搓中抢位 ，对付削球时稳拉
，以落点 、弧线和旋转程度的变化，伺机进行突击。

正手攻球动作要领如下:

1.正手快攻:站位近,动作小,球速快.运动员在比赛中,常运用正手快攻与落点相结合,用以调动对方,为扣杀创造条件,也可直接得分.

动作讲解:

(1)击球前:

①选位:左脚稍前,身体离台约50厘米.

②引拍:手臂自然弯曲,并作内旋,使拍面稍前倾,以前臂后引为主(幅度小),将球拍引至身体有侧后方.

③迎球:手臂向左前方迎球.

(2)击球时:

当球跳至上升期,拍面稍前倾,击球中上部,在上臂带动下,前臂快速向左前方挥动,手腕配合外展.

(3)击球后:

手臂继续向前上方随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势.

(4)发力主要部位以前臂为主,动作过程中身体重心从右脚移至左脚.

2.正手快带:与正手攻球相似.主要利用来球的前进力量将球带出.这是一项对付弧圈球的技术.以速度快,弧线低,落点变化多来为自己下一板主动进攻创造条件.

动作讲解:

(1)击球前:

①选位:左脚稍前,站位较近,身体离合约40厘米.

②引拍:手臂自然弯曲,大胆作内旋,使拍面前倾,几乎是原位迎球,向后引拍很小,将球拍引至身体右前方.

③迎球:手臂,手腕向左前迎球,腰,髋开始向左转动.

(2)击球时:

当来球跳至上升期,拍面前倾,球拍高于来球,击球中上部,借助腰,髋的转动,手臂迎前带击,手腕保持相对稳定,不宜发力.

(3)击球后:手臂继续向前随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势.

(4)发力主要部位是手臂借来球反弹力量带击,腰,髋配合.

3.正手快拉:这是一项对付削球选手的重要技术.它具有速度较快,动作较小,线路活的特点.比赛中运动员往往以快拉技术,攻击削球的左,中,右不同落点,配合拉轻,重力量和旋转变化的球来为起板扣杀创造条件.

动作讲解:

(1)击球前:

①选位:左脚稍前,身体离台约60厘米.

②引拍:手臂根据对方来球旋转强弱作内旋,使拍面接近垂直,或作外旋使拍面稍后仰,前臂下沉,将球拍引至身体右后下方.

③迎球:前臂向左前上方挥动.

(2)击球时:当来球跳至高点期开始下降时,来球下旋强,拍面稍后仰,击球中下部;来球下旋弱,拍面接近垂直,击球中部.在上臂带动下,前臂加速向左前上方挥动,手腕同时作外展.

(3)击球后:

手臂,手腕继续向左前上方随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势.

(4)发力主要部分以前臂为主,动作过程中身体重心从右脚移至左脚.

4.正手台内攻球(快点):站位近台,要上步击球,动作小,速度快,以手腕发力为主,是还击近网短球的重要技术.主要用于回击对方强烈的下旋短球.如果对方发加转近网短球控制台内球时,能以快点还击,并结合落点变化,便可在前三板中争得较多的抢先进攻的机会.

动作讲解:

①选位:站位靠近球台,右方大角度来球时上右脚,中间或偏左方向来球时上左脚.

②引拍:手臂自然弯曲迎前,前臂伸向台内,并根据来球旋转程度手臂相应地作内旋或外旋,调整板面角度.

③迎球:前臂,手腕向前挥动.

(2)击球时:

当来球跳至高点期,下旋强时拍面稍后仰,击球中下部,前臂,手腕向前上方发力.下旋弱时拍面垂直,击球中部,前臂手腕向前为主,适当向上用力,上旋时拍面稍前倾,击球中上部,手臂直接向前用力.

(3)击球后:随势挥臂动作小,并迅速还原.

(4)发力主要部位以前臂,手腕为主,动作过程中身体重心放置迎前上步脚上.

5.正手扣杀:这是比赛中常见的一项技术,是重要的得分手段.扣杀大多是在其它技术取得主动和优势的情况下才运用.在发球抢攻中,对方回出较高的球时常使用扣杀.其特点主要是力量重,球速快,威力大.如把落点变化结合起来运用,往往能直接得分.

动作讲解:

(1)击球前:

①选位:左脚稍前,一般在近台使用.

②引拍:手臂自然弯曲,并作内旋,使拍面稍前倾.随着腰,髋的转动,手臂向后移动,将球拍引至身体右后方.

③迎球:手臂向前迎球.

(2)击球时:

当来球跳至高点期,拍面前倾,击球中上部,上臂带动前臂,同时加速向左前下方发力挥动.腰,髋向左转动配合发力.

(3)击球后:

手臂继续向左前下方随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势.

(4)发力主要部位以上臂,前臂为主,腰,髋配合,动作过程中身体重心从右脚移至左脚.

6.正手中远台攻球:这是运动员在中远台对攻时常用的一项技术.攻球的力量较重,进攻性较强.由于站位较远(距球约1.5米左右),步法移动范围也比较大.比赛中中远台攻球可为扣杀寻找机会,也能直接得分,它常用于侧身攻球后扑正手和正手打回头.

动作讲解:

(1)击球前:

①选位:左脚稍前,身体离台约1—1.5米.

②引拍:手臂自然弯曲,并作内旋,使拍面接近垂直,随着腰,髋向右转动,手臂向后移动,将球拍引至身体右后方(幅度大).

③迎球:手臂向前迎球.

(2)击球时:

当来球跳至下降前期,拍面接近垂直,击球中部,向上摩擦,上臂带动前臂同时加速向左前上方挥动,腰,髋向左转动配合发力.

(3)击球后:手臂继续向前上方随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势.

(4)发力主要部位以上臂,前臂为主,腰,髋配合,动作过程中身体重心从右脚移至左脚.

7.杀高球:击球点高,动作大,力量重.也有人叫杀高球为高压球,它是还击高球的一种有效方法.

动作讲解:

①选位:左脚在前,身体离台略远.

②引拍:手臂作内旋,使拍面前倾,整个手臂随着腰,髋向右转动,尽量向身体左后方引拍,以增大球拍与来球距离,便于充分发挥击球力量.

③迎球:随着右脚蹬地转换重心的力量,和腰,髋向左转动.整个手臂向前挥动.

(2)击球时:当来球跳至下降前期至头肉之间高度,拍面前倾,击球中上部,整个手臂加速向左前下方挥动,腰,髋同时配合发力.

(3)击球后:手臂继续向前下方挥动,并迅速还原成击球前准备姿势.

(4)发力主要部位以整个手臂为主,腰,髋配合.动作过程中身体重心从右脚移至左脚.

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