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基本实战步法介绍： 1.单步：一脚为轴 ，另一个脚向前 、后 、左、右不同方向移动 ，重心随之跟上 。单步具有移步简单 、灵活 、重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动，如接近网短球等。 2.跨步：一脚蹬地 ，另一个脚向移动方向跨一大步 。多用于进攻型选手左右移动击球 。为了防止跨步后失去重心 ，蹬地脚应随后跟上半步或一小步。 3.并步：一脚先向另一只脚移（或叫并）半步或一小步，另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动。其特点是身体不腾空 ，重心起伏小 ，很稳定 。一般为进攻型选手或削球选手在左右移动时运用 。 4.跳步：以来球同方向脚蹬地为主，双足有瞬间的腾空 ，离来球较远的脚先落地 ，另一只脚跟着离地。其特点是移动范围比跨步大，利于发力进攻 。攻球选手在左右移动时常用 。 5.交叉步：近来球方向的脚尖先由向前转向移动方向 ，并略移半步或原地调动一下重心；远来球方向的脚在向来球方向跨一大步 ，在身体前（侧）瞬间呈交叉状态。身体随之向来球方向移动，另一只脚再跟上一步 ，身体重心随手臂挥动方向略转 。在远来球方向脚跨出的一步将落地时进行击球 ，另一只脚移动时击球已完成 。此步法移动范围大，侧身攻后扑打右方空档，或再从右大角回到反手攻球时常用。削球选手在前后移动时也经常使用 。 6.小碎步：较高频率的小垫步 ，主要适用于步法的调节 ，在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点，就要通过小碎步来调整 ，争取更好的击球点 。小碎步是步法中尤为重要的步法 ，也是衡量一个人步法跑的是否合理、协调的一个重要因素。这几个步伐都是比较实用的，祝你尽早的体会到乒乓球的无穷乐趣 。
乒乓球小碎步的移动特点是：移动范围很小 ，身体重心稳定 。
小碎步 ，顾名思义就是小范围的脚步移动，这种步法最大的特点是移动范围很小 ，身体重心稳定。击球前 ，可通过小碎步做微调，能够细微地调整自己身体 ，保证准确移动到最佳的位置。击球后 ，非常忌讳站位死，所以也可进行小碎步调整，以保证自己可以随时启动 。
小碎步能够起到每次击球前后的调整作用 ，让自己随时都处于“找球 ”的状态 。同时 ，熟练运用小碎步，在每次击球前后就有一定的缓冲保证步法的合理和灵活性。尤其是在每次击球后 ，如果不使用小碎步而是原地不动 ，就会在下一次忽然启动击球时，出现重心不稳、连续性不强 等等问题 ，影响下一板质量 。
练习小碎步方法 。
1 、接发球垫步：在对方接触球的瞬间 ，无论是用反手接还是正手接 、都需要使用垫步，一般垫两下后再衔接自己击球前的步法 ，我们也可将垫步称之为击球钱的欲动。
2、发球后还原准备：在发完球还原准备击球时 ，无论对方使用什么技术接球过来，发球者都需要在发完球后进行重心转换的垫步后 ，再去衔接下一板击球的步法 ，也可称之为击球前的预动 。
3 、摆速：在练习摆速时，当看见对方发球一出手，需要有两下的碎步的调整 ，再接并步进行摆速 。这个摆速范围非常小 ，15-20公分就够，然后就是用两边正反手一人一下的打 ，注意若摆速范围非常小时 ，打到后来脚下的步法将用不了并步，全是碎步击球。
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我是安考号的签约作者“怜文”
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