小学六年级体育教师教学计划例子

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体育教师要上好每一堂体育课
，充分贯彻课改精神，突出学生的主体性 ，搞好自主互助教学模式
，提高课堂效率。以下是我整理的六年级体育教师教学计划，希望可以提供给大家进行参考和借鉴 。

六年级体育教师教学计划一

一、学情分析

六年级的学生性格差异较大 ，身体素质 、遵守纪律等方面各有不同
。学生处于青春发育阶段,性格比较叛逆,需要探索有趣味的教学方法吸引学生对体育课的兴趣。同时
，水平三处于升学阶段，学业压力比较重 ，故可以根据实际情况编排课程的内容(例如增设趣味性项目
，球类项目以及自主活动等)，提高学生的学习热情 。

二
、教学目标

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法 ，学会一些体育 、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度
。

2
、初步学习田径、体操 、小球类
、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术
，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质 ，提高身体基本活动能力。

3 、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性
，以及勇敢，顽强 ，胜不骄
、败不馁
，自觉遵守规则，团结协作等优良品质 。

三、教学重难点

(1)教学重点

1 、规范课堂教学行为 ，培养学生身体素质
。

2、田径
、体操、球类学习。

(2)教学难点

田径 、体操技巧

四
、教材分析

全期教材内容包括(一)、体育卫生基础知识(二) 、运动技能(三)
、身体健康(四)、心理健康 。教材内容较多
，除有常规性的跑 、跳
、投的教学外，还设有体操、武术 、球类几个方面 ，全面的满足学生身心发展的需要
。其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主
，并适当运用课堂讨论。室外授课，主要是让学生掌握一定的运动方法
、运动技能技巧 ，让他们养成自觉锻炼身体的好习惯，达到“健康第一、安全第一”的目的 。

五 、教学与措施

1、认真备课
，不断改进教学方法，激发学生对上体育课的兴趣。

2
、加强思想教育 ，加强体育教师之间的交流
，认真听取其他教师的课堂教学，从中学习他人的教学方法
。

3、上好每一堂体育课 ，充分贯彻课改精神
，突出学生的主体性，搞好自主互助教学模式 ，提高课堂效率。

4 、结合学校的趣味体育发展路线
，指定趣味体育游戏，加强体育活动的趣味性 。

5
、发展学生个性 ，培养勇敢、顽强 、朝气蓬勃和进取向上的精神
，注意能力的培养，启迪思维 ，培养学生的主动性
、创造性
。

六、教学进度

周次 教 学 内 容

1 教学常规 、队列队形

2 队列队形

3 队列队形
、游戏

4 广播体操、游戏

5 国庆长假

6 广播体操 、游戏

7 广播体操
、游戏

8 广播体操、游戏

9 踢毽子 、跳绳、游戏

10 各种快速启动的跑
、追拍跑 、接力跑 、游戏 11 立定跳远
、跳远、游戏

12 跳远 、跨越式跳高
、游戏

13 跳高、前后抛实心球 、游戏

14 前滚翻
、肩肘倒立、游戏

15 肢体悬垂 、实用性攀爬
、游戏

16 器械体操、韵律操

17 武术基本功

18 小球类和球类游戏

19 小球类和球类游戏

20 复习 、期末总结

六年级体育教师教学计划二

全面贯彻党的教育方针，以“三个面向 ”和“三个代表
”的重要思想为指导
，以培养学生的体能为目标，以学生年龄特点为依据 ，以学生的实际为出发点
，深入贯彻课程改革精神，把学习理论知识和实践能力结合起来 ，培养学生自我锻炼身体
，增强学生身体素质和体育情趣，陶冶学生的情操 ，注重提高学生的体能素养、社会责任感和创新精神
，引导学生开发潜能，培养全面发展的社会主义接班人。

二
、教学目标

1、使学生熟练地掌握队列队行 ，并且能灵活地根据口令进行站队 。

2 、使学生熟练掌握50米
、100米、200米 、800米
、立定跳远、实心球 、跳绳
、跳高等项目的技术要领和技巧
。

3、掌握基本的体育基础知识
，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识 ，并不断巩固和提高。

4 、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质 。

5
、通过体育锻炼
，培养集体主义精神，进行爱国主义教育 ，增强自信心
，为终身体育打下坚实的基础
。

三、方法措施

1 、精心备课，认真上好每节体育课 ，按时完成体育教学常规。

2、加强体育课课堂教学的质量
，使每一节课都上的有意义，学生有收获 。

3
、合理使用体育器材和体育设施 ，加强学生体育活动技巧的教学
。

4、注重对学生身体素质提高的训练
，以强化学生的体质。

5 、因材施教培养学生对体育的兴趣爱好 。

6
、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。

六年级体育教师教学计划三

(一)、学生生理发展的特点：

1 、六年级学生一般为11---12岁，属于人体发育的少年时期 ，总的说来
，身体发育处于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰
。身高
、坐高、体重 、胸围
、肩宽、骨盆宽等指标男生12岁达到高峰 ，以后增长率逐年迅速下降;女生均自8---9岁开始突增，12岁达到高峰
，因此，六年级学生相对比较 ，是属于身体发育的最高峰时期。

2 、六年级学生安静时脉搏均值比五年级相对减少;女生血压指标11---12岁时仍处于增长阶段;肺活量均值男女生都随年龄的增长而增长
，但男女生比较男生均大于同龄女生，12岁以后逐年加大 。

3
、 六年级学生身体素质指标均有提高 ，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生
，差异非常明显;立位体前屈女生优于男生且差异明显;速度 、腰腹力量、柔韧
、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期，既关键发展时期
。13岁时 ，静力性耐力和爆发力也开始为敏感期。

4、部分女生月经初潮的年龄
，恰好是女生素质增长波动起伏或下降的阶段 。女生由于月经初潮的到来，引起生理 、心理上的一系列变化 ，给女生素质发展带来一些困难
。因此
，五年级应开始对部分女生注意区别对待。

5
、六年级学生处于敏感素质发展即将交替的阶段，速度、灵敏 、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去 ，力量
、耐力等素质的敏感期即将到来 。特别是大肌肉群的发展时期，也将向大小肌群同时发展的时期过度
。

6、六年级学生的心脏仍属于小学生的特点
，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著 ，已开始进入青春期的特点。因此
，适当加大运动量，会使学生的心脏容积和心脏功能得到显著发展 。

7 、12岁的学生脑的重量已接近成年人的水平 ，大脑活动的机能也有显著提高
，大脑兴奋机能也增强了，每天平均睡眠9小时即可
。

(二)学生心理发展的特点：

1
、六年级学生感知觉属于少年阶段的特点 ，但相对比较
，六年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确 ，感知事物的精确性也有所改善
，许多练习虽然属于已学过的教材，但其动作规格标准提高了。

2、六年级学生的集中注意能力有所发展 ，集中注意 、专心致志的时间可达30分钟左右 。注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时
，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时 ，还能注意到重心的变换。

3
、六年级学生有意记忆在不断发展
，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的意义记忆
。

4、六年级学生已从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然是同直接与感性经验相联系 ，仍然具有很大成分的具体形象性
，仍习惯于模仿实际动作。因此，需加强启发式教学 ，发展学生比较 、分析
，综合思维的能力 。

4、 男女生均显露其各自的心理特点，出现相互反感的倾向
。集体意识又有发展 ，已不满足无规则要求的游乐性游戏
，特别喜爱有一定规则的竞赛，愿做体力和智力相结合的游戏。已开始把体育活动作为抒发感情的途径 。

6
、自我评价意识逐步得到发展 ，十分尊重强者确定朋友关系的倾向十分浓厚，愿意同水平相当者竞争
，自尊心、自信心 、好胜心强，但往往对自己的能力估计过高
。

(三)排球课程学习内容指导

四号位扣球

(优秀：5个以上;良好：3;合格2;不合格：1个)

乒乓球教学计划

小学中高段学生已具备一定的理解能力 ，身体协调性
、灵敏性及上肢爆发力等身体素质都有所提高
，要求学生在掌握乒乓球基础知识之外必须掌握一些常用的乒乓球技术技巧，包括发球、接发球技术 ，发球抢攻战术等。

足球教学计划

教学内容(上学期)

1. 假动作抢截球——左虚抢右截 。

2. 大腿停球——相隔5米互抛停球
。

3. 技术连接能力练习——脚内侧接球加转身外脚背运球 、踩停球接同向脚内侧运球。

4. 身体素质练习——三角形30米跑
、立定跳远 。

5. 局部攻守战术配合——2对1攻防、3对2攻防
。

6. 5对5 、7对7比赛——一般防守比赛

教学内容(下学期)

1. 假动作抢截球——左虚抢右截。

2. 技术连接能力练习——踩停球换脚外脚背运球
、脚内侧停球接射门 。

3. 身体素质练习——25米折返跑、足弓轻敲球。

4. 局部攻守战术配合——2对1 、3对2攻防练习和定位球配合
。

5. 7对7比赛——正规比赛

实况2010过人技巧
、按住RT键怎么过人？、射门时单刀门将时推射是否更易进 、 请用手柄用语回答、谢谢！！

很高兴回答你的问题！首先我们要知道足球是一个团队赛事
，他需要赛场上11个人的配合，就像水桶一样 ，一个人实力固然很强
，但是我有一处短板的情况下，他还是积蓄不到太多的水！梅西是世界前三的前锋 ，这么多年不也没能带领阿根廷取得过一次世界性的冠军吗！

国足相对于阿根廷来说已经很弱了
，对内短板层出不齐，我们不仅需要一个好的前锋 ，也需要一个好的中场，就算补足停球这块短板
，其他位置的空缺呢！

所以我觉得给国足带来一位停球厉害的球员意义不大，打铁也需要自身硬 ，在我们其他队员实力上不来的情况下
，就是c罗规划进国家队我觉得也不一定能带领球队捧走世界杯。

帮助不大足球是一集体项目的比赛∵要的就是大家都配合好才能踢的好才能发挥出水平才能击败对方！以现阶段中国男朋友队员水平，要技术没技术要体能没体能在场不知道给传球给谁！传几脚又被人抢去了 ，就是给中国队一个梅西或者一个C罗也挺艰难胜日韩国家队或者亚洲强队！

帮助有限 。

足球是一个团队的运动
，并不可能因为某一个人的到来就发生翻天覆地的变化
。国字号比赛中球员频频出现的低级停球失误让大家难以接受，这是国家队水平？然而事实就是这样 ，这已经是目前最好的球员。踢球失误多说到底还是球员的基本功不够扎实
，踏踏实实做好青训工作才能彻底解决问题 。

足球发达国家选材都是万里挑一，完善的青训体系会涌现出很多人才 ，而我们只能百里挑一甚至没得挑
，这才是问题的跟我，我们很多俱乐部功利性太强 ，往往只看到眼前的利益，没有耐心去踏实搞青训
，要是多一点杭州绿城
、山东鲁能这样的俱乐部，我相信我们肯定可以搞好足球
。

谢谢悟空邀请

足球是一个团队运动 ，不是一个人运动
，如果说想这个问题的人把这个停足球的人看做世界第一中场“丁丁”德布劳内，那我可以换位思考一下 ，德布劳内是德国人
，德国除了德布劳内之外其他的球员肯定要比中国足球队的好但不是在2018年俄罗斯世界杯被淘汰了吗？在来说我们很多人知道的阿根廷的梅西和葡萄牙的C罗，他们的队伍算牛了吧 ，还不是没有获得世界杯冠军
，如果这还不行我们再往前推一下推到那些已经退役了的足球运动员外星人罗纳尔多都没有办法带起中国足球的，中国足球队只管规划、规划 、规划！还能干啥不搞好青训永远都没用日韩有哪些是规划的？武磊现在得了新型病毒 ，实力肯定没有以前好了
，中国队咋办？考规划吗？现在真正能用的只有颜骏凌，朱振杰
、武磊！不算规划球员！中国足球的上海申花队队内可以说全是那些优秀的年轻小将 ，陈钊啊都特别好，但是却会用曾诚这种老球员
，原本说不定可以在9—10年后可以称霸上海滩，可现在不肯能的事 ，一个年轻的足球俱乐部变成了啥？—上海夕阳红足球俱乐部！我们可没有吹牛
，现在又爆出19赛季下来到队内的沙拉维要回到罗马去，又多了一个沙思乡 ，中国人还是好好的打打乒乓球吧！说好的国球现在又要被别的国家给打败了！

中国运动员：我太难了！

停球有限
，其实我分析了一下，国足停球有那么差 ，它主要就是因为中国球员的基本操作不到位
，说起停球，我认为这就是一个基本功的问题 ，就像是打篮球一样
，如果要想会打篮球，那么运球是不是就是基本功呢？相比于足球 ，运球的话比篮球容易，但是停球就跟篮球的运球一样了。不会“运球 ”看上去就像新手一样
，所以说就差 。

其次就是球员缺乏高密度的训练
。说起训练想起的国外的都是每天都负重奔跑什么的，而相比于国足训练我们就是小巫见大巫 ，国足的训练是真的不那么让人觉得我们有夺冠的能力。所以说基本功好的球员
，尤其是那些欧美顶级球员，也只能说出现这样失误的概率比较小 ，那是因为他们经历过百场甚至千场这样高强度的比赛
，他们知道在任何情况下该如何把球停在最舒服的位置，以便做好下一步动作 。我们都是慢慢停 ，还要自己找好位置
，这都是没有训练次数为基础的现象
。

和外国人比起来，我们的停球确实很差 ，虽然他们也有失误但那也只是极少数
，而我们的主要出现的就是“失误
”，这还不只是技术 ，可能还有心态问题。为什么会产生这样的压力？为什么在这样的压力下会紧张到把球停出五米开外的程度？

答案显而易见，中国球员还是缺少这样的强度训练和比赛的锻炼！既然没怎么经历过
，又怎么能让内心毫无波澜，从而表现得好呢？

从目前的国足水平来看 ，只给一个停球世界第一水平的球员
，能带给国足的帮助是很小的 。其帮助很小，主要原因有以下几个方面：

一、国足整体水平落后

众所周知 ，我们国家的整体足球水平还是很落后
，国足球员的在技战术 、球员配合上还是有很大的差距。整体的国足只是加入一名停球世界水平第一的球员，是基本上起得到作用
。

二
、一个人独木难支

作为世界第一运动 ，足球运动是团体性要求极高的运动。在目前中国国足的球员搭配下
，一名停球世界第一水平的球员，只是个人的停球水平领先 。但一支国家队要取得好的成绩 ，需要场上的11名球员的共同努力
，在技战术能共同理解，球场能打出精彩的配合 ，才有可能取得好的成绩
。

三、停球只是球员能力的一个方面

题目中很清楚的提到的是停球世界第一水平的球员，而不是世界第一水平的球员。所以说
，停球世界第一水平的球员，只是停球这单一方面的突出；但是一个优秀的球员一定是技术的全能与全面性 。国足目前这种下 ，一名单一停球世界第一水平的球员
，基本上是很难帮助提高国足的水平
。虽然说，停球世界第一水平的球员 ，其它方面也一定不会差；但我们都清楚一个道理
，一个木桶有一支木头短了，都装不了多少水 ，那一个木桶只有一支木头长
，那更是没多大的意义。

总的来说，无论是停球世界第一的球员 ，还是世界第一的球员
，在目前国足的水平下，都是很难有帮助的 。国足想要不断进步 ，需要中国足球各位足球人共同的努力，需要从青训体系的搭建
，校园足球发展， 社会 足球推动等一切力量的一起努力 ，才能促使国足取得好的成绩
。

给国足一个只有停球世界第一水平的球员
，就算是给个梅西，中国国足也冲不出亚洲 ，进不了世界杯
，顶多可以很自信的面对泰国 、卡塔尔等队，面对亚洲一流日本
、伊朗也是没有十足的把握 ，为什么会这么说？

足球是团队运动
，是靠整体，阿根廷有梅西 ，阿奎罗这样的巨星
，现在的阿根廷也没有夺得世界杯和美洲杯冠军，没有形成一个整体 ，就目前现在的中国男足来说，要整体没有整体
，要技术没有技术，给国足一个只有停球世界第一水平的球员 ，其他球员也跟不上
，他一个人累死累活，后边的人在散步 ，有何用了。

中国足球球员会多次看到停球能停出几米远
，这说明，我们的基本功太差 ，从小的基础不扎实
，到了成年无法改正，就会出现这样的业余水平 ，给国足一个只有停球世界第一水平的球员
，能保证其他球员也有这样的停球水平，再说 ，光有停球也没有用啊，没有跑动
，没有传切，没有射术 ，一切也是白搭 。

给国足一个只有停球世界第一水平的球员
，球停好了，没有人接应 ，没有人跑动
，没有人射门，能有多大的帮助 ，停球也只是足球的一部分
，停球也只是足球技术的一小部分，中国足球缺的不只是一个会停球的球员
。

给国足一个只有停球世界第一水平的球员有能怎样 ，球员在场上只是散步提 养生 球
，没有那种拼搏的精神，没有顽强到底的精神 ，来梅西也没有用，世界上好的球队除了技术和整体以外
，哪个不是拼出来的。

给国足一个只有停球世界第一水平的球员或者再来一个梅西加一个莫德里奇，范迪克这样的中轴线 ，这样的国足才有点看头
，还是不要假如了，中国足球扎扎实实的搞足球吧 。

足球运动本身就是一个团队运动 ，讲究的是整体攻防两端之间的配合
，个人感觉单独一个队员停球能力强无非可以增加一部分控球时间而已，对于整支球队来说没有太大改变。

没多大用 ，足球是一个系统工程
，就像一个水桶十块短板加一个长板，装的水是一样的 ，唯有整体水平提升才能解决国足的问题～～～

国足的现状不是给一两名世界级球员能解决的
，除非你给他孙悟空一样72变的技能，否则十年八年内神仙姐姐来了也救不了
。

1、横向拨球过人(新动作)：只需使用方向键就可以做出横向拨球过人的动作 ，非常实用。操作方法：正常带球时，做垂直变向 。(任意球员都可以做出
，但技术一般的球员，需要先踩一下球 ，才能再做横向拨球
。而技术好的球员无需先踩球
，直接就可以做出横向拨球动作，响应速度更快。)

2 、HEEL-TO-HEEL(新动作)：即“前脚跟向后拨球弹到后脚背上再向前弹出”的突破过人方式 ，很多技术稍好点的球员都可做出 。操作方法：左摇杆向前连拨两次(双击向前的方向键)
。

3
、后拉磕球垂直变向(新动作)：先按一下R2停球
，在停球状态下，左摇杆先向后拨一下 ，再向左或右做垂直变向
，动作要快。(只有少数明星球员可以做出的特有动作，如亨利、伊布等) 。

同理 ，这个动作
，如果左摇杆先向后拨一下后，再向斜前方向拨一下 ，可做出“后拉磕球斜向过人 ”
。

4 、假晃突破(新动作)：正常带球时，左摇杆迅速左右或右左来回两次(左、右是以游戏中带球队员的角度来看的)。同样的操作某些球星还可做出其特有的假晃过人动作 。(9月20日更新)

5
、脚后跟磕球垂直变向：正常带球前进时
，松开方向，再同时按加速键＋垂直方向
。(只有少数明星球员可以做出的特有动作 ，如亨利、伊布等
，而梅西不行)

6 、马赛回旋：左摇杆从左向右或从右向左沿后半圆转半圈。(要技术能力高的球员才可以做出，如梅西 ，亨利
、托雷斯等)

7、牛尾巴过人：先按逆足方向斜前45度
，再迅速按利足方向斜前45度 。(只有小罗 、伊布等特定球员可以做)

8
、双足动作：先按利足方向斜前45度，再迅速按逆足方向斜前45度。(带球精度需70以上才可以做出)

9、脚尖挑球：左摇杆后－前 ，速度要快
，球员会用脚尖将球向前挑起
。

10 、假射：先按射门键(□)后按短传键(×)。

11
、假传1：先按短传键(×)再按短传键(×)；假传2：先按长传键(○)后按短传键(×)；

12、停球后拉：先按一下R2停球，在停球状态下 ，左摇杆先向后拨一下 。

13 、后拉穿裆过人：在停球状态下
，左摇杆先向后拨一下，然后再迅速向前拨一下 ，穿裆过人
。

14
、慢步横拉：先按住R2不松，再按住左或右方向进行慢步横向拉球。

15、踩单车后大步趟球：双击L1后
，按加速键R1 。(这个动作在边路突破下底时，摆脱防守特别有效
。)

16 、快速踩单车后大步趟球：双击R2后 ，按加速键R1。(这个动作在踩单车时速率较快)

17、停球状态下趟球一步：停球状态下按R1+L1,可在静止中把球趟出一步
，方便作长传
、射门 。

18、假摔：L1＋L2＋R1 (不过十有八九要得黄牌)

任意球技巧

《实况足球2010》任意球教程

各个按键对弹道的影响：

一.方向键

方向键有三个方面的作用

最先用到是左右键，然后会用到上下键 ，在接下来又要用到左右和上下的结合

首先
，罚球前你最先做的是什么？

当然是把镜头左右转动，调整到合适的开球角度 ，这里就要先说左右键

何谓合适
，每一个进球都是独一无二的，那么选择的出球方向也是随着情况的不同而改变的

在你选择了你需要的弹道之后 ，你就要开始考虑

你是要直上直下的电梯球（也就是落叶球
，代表人物皮尔洛，儒尼尼奥 ，C.罗）

还是要美丽弧线的圆月弯刀（代表人物贝克汉姆，米哈伊洛维奇）

又或者是力拔千钧的重炮（代表人物卡洛斯
，杰拉德，巴拉克 ，巴蒂斯图塔）

还有就是融会贯通各种技巧的混合式（力量
，速度，角度 ，弧度
，下坠的完美结合）

1.落叶球

落叶球是从人墙上方越过再挂入死角（如上图第一球）

那么你可以将屏幕的中间对准你想要飞入的那一侧门柱的内侧少许

屏幕的中间如何确定？开球前屏幕上方都会显示距离球门多少米，你可以用这个数字作为屏幕的中间线

至于少许是多少 ，即使你不刻意加弧度
，球员踢出的球也会多少带一点点内旋

所以根据踢球者是有左右脚的不同，要预留内侧弧线的提前量

2.弧线球

由于要使用到弧线 ，所以一开始就要为皮球拐弯预留足够的空间

有时候甚至需要瞄准门框以外的位置
，（想想卡洛斯那个神奇的飞向角旗的球吧）

弧线根据距离和使用力度球速的不同会有变化

每一代每一个人都不同，球员的起脚姿势也会影响弧线的弯度

卡洛斯式助跑对力量和球速以及外脚背弧线有加成

贝克汉姆式助跑对脚内侧弧线有加成

皮尔洛式（看上去很随意的样子）有助于下坠和内侧弧线

C罗式 ，托蒂式有助于球速和下坠

对于弧度的感觉需要勤练去体会，我安装好每一代实况后做的第一件事就是进入训练模式练习400个左右的任意球

期间变换不同的球队
，罚球位置，发球队员 ，以及同一个人或者同一位置的不同弹道
，打近角和远角成功率高低的区别

还有加力与不加力，加弧度与不加弧度等不同操作间的效果区别

一般耗时4-5个小时 ，所以别一上来就急着打比赛

无数次的练习才能造就正式比赛场上一瞬间的正确选择和完成选择的完美手感

3.重炮

重炮一般是距离禁区线极近或者极远（33M以外）才会用到

基本是一种是指哪打哪的直线式
，多用于近距离轰炸守门员头顶近角

或者是第二种卡洛斯变态进球式的绕过人墙飞向角旗再回来的方式

第二种需要参照上一节对弧线的理解

好了，决定了开炮角度

接下来再说说方向键的第二个用途 ，也是开球的第二步：上下键的运用

一个任意球的进球并不是按下射门键
，然后听天由命那么简单

按下射门键之前还有很多准备工作要做

其实上下键很简单，上是加力 ，下是减力

这都是在射门前直到进球或出界贯穿整个罚球过程始终要按住的

你也可以不按
，有加有减当然就有不加不减，关键还是在于你的选择和组合

在来到方向键的第三个用途 ，这一个用途发生在按下射门键蓄力槽出现后直到球飞行结束

那就是左右加弧度，除少数情况用到外脚背外
，大多数用的都是内侧弧线，也就是右脚往左左脚往右

如果事先有按住上下加减力 ，那么就演变为左上 、左下或者右上
、右下
，也就是两个同时按

两个功能同时实现，以右脚为例

左上=加力+内侧弧线

二.R.L键

相对来说 ，我用的较多的是R1.R2两个键

我个人的理解
，R1R2都是在蓄力前就可以按住不放的

主要是对加减力度，弧度 ，下坠三项主要弹道参数做一个加成或者减弱的修正影响

先说R1
，R1键主要的作用是：

1.球速增加，但效果不如方向键上明显 ，主要用于25-30的任意球
，这个位置按上力度过大，容易打出直线上升高出横梁的情况 ，也可以用于弥补发球队员本身的“射门力量
”数值较低

2.关于下坠，很多人以为R1会影响下坠
，其实不是的，上图第一球皮尔洛的落叶球我就是通过方向键左上+R1实现的

所以说R1其实也是可以增加下坠的 ，这是在较远距离追求高球速的时候产生类似乒乓球拉弧圈球效果
，让球产生剧烈的上旋从而达到弹道下坠的目的

3.弧度增加，没有方向性的指向 ，只是对左右方向键的弧度产生一定的加成效果
，没有按左右方向键的话，默认对内侧弧线产生少许加成

再到R2 ，

1.R2对球速有减慢的作用
，但效果同样不像方向键↓的效果明显，并且影响方式也不一样

方向键↓主要影响的是出球的初速度 ，也就是说
，按住方向键↓，提出的球一开始就是比较绵软无力的（球速不是越快越好 ，要视罚球位置而定）

2.而R2的减速作用则均匀的作用于皮球飞行的过程中，使球呈抛物线逐渐衰减从而出现较为明显的下坠弹道

3.同时对于弧度的影响可参照上面R1的理解

三.射门
，短传，长传 ，直塞

1.射门键

从简单的说起
，大家都知道射门键用来蓄力，但是我发现有些人进入了一个误区

也就是说都喜欢固定的使用一种蓄力的按法 ，比如都是分两次达到某一个力度

其实这是一个误区

蓄力的过程虽然只是一瞬间
，但是变化也是很多，而且作用也是各不相同的

以200%为满计算

同样是100%分两次按 ，其实可以做出多种不同效果
，用于多种不同情况

这取决于你第一下和第二下所占比例的不同

我对于力量槽的理解是，第一下决定力度与球速 ，第二下决定弹道高度

举个例子
，一个禁区前沿20米角度较正的球，方向弧线等都合适的情况下 ，两段蓄力的分配的不同，就有可能影响到皮球是否能够越过人墙而且落入球门
，

一种是平均：每一下蓄力50，两下达到100

这样的情况在发球队员射门力量不大（85以下） ，任意球精度较高、状态良好的情况下
，多数可以越过人墙，但不一定能下落进入门框范围

如果球员力量较大 ，那么就容易打飞或者击中人墙

第二种情况：第一下大（70-80）
，第二下小（20-30）

这样的情况基本上是击中人墙的多，或者打飞

第三种情况：第一下小（10-20） ，第二下大（70-80）

这样的情况会导致球速虽然较慢
，但是弹道的抛物线角度较高，而且上升下坠都比较明显 ，在20米这种距离较近的情况下
，难点在于越过人墙又不能一飞冲天，打中球门范围才是最重要的 ，球速再慢也是相对而言，再配合R2增加下坠
，进球率是以上三者最高的

还有些情况是不需要分两段的，例如远距离重炮 ，一锤定音
，哪怕是按到150的力度也不算错

另外禁区线上的重炮打守门员头顶的上角，也是一种几乎必进的打法（这里只研究直接任意球 ，一拨一射暂不讨论）

角度对准没有人墙一侧门柱
，预留默认弧度和皮球进入的空间（大约一个球的宽度），按住方向键上+R1 ，两段蓄力5+15（意思是第一下5%
，第二下15%，以下都这样表述） ，试试吧
，禁区弧内的球很管用

2.短传键和直塞键

大家也许一直以为这两个键在直接任意球终是没有用的，其实是错误的

这两个键做很大大地！！！

效果类似R1R2或者方向键上下

但是却更为明显 ，或者说是加成叠加

直塞键+方向键↑，加力效果非常明显
，但同时对于弧度和下坠的减弱已非常明显，能够打出不会旋转的炮弹一样的球

短传键的作用刚好相反 ，减力
，减球速，但是大大增加弧度和下坠 ，用在近距离任意球尤为明显
，但是也有很大可能使球速过慢，让守门员有足够扑救的时间

而且这两个键只能在球飞行的过程中按 ，对手指的才做要求也稍高

任意球经验先讲到这里
，最后想说的就是，任意球大师不是一朝一夕炼成的 ，足够的灵感+正确的弹道选择+千百次练习造就的手感+对想象中的弹道的完美实现
，才能在罚球这瞬间决胜的时候取得精彩的进球，任何一个任意球都只有一次机会 ，这就需要你在训练模式中不断的积累，不断的提高自己的创造力和完善自己的操作
。

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